En dato med 14 miles
forstår jeg ikke hvorfor, men jeg var målrettet for at gå til glad time efter arbejde i går. Virkeligheden fortælles, du kan sandsynligvis tælle de gange, jeg har været på glædelig time på den ene side! Trist, ekstremt trist.
Den 4. juli påpegede min fætter, at Lucille’s har en fantastisk HH. Så godt jeg huskede, at Costco tilbyder $ 100 af Lucilles gavekort til $ 80.
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtige udholdenhedstræning i huset til dine ben, hofter såvel som glutes. Ingen enheder er nødvendige.
Glute Bridge
Æsel spark – skiftende sider
Muslingeskaller – skiftende sider
Få meget mere information på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Så var hun væk – boganmeldelse
04:20
Direkte
00:00
08:21
04:49
Under alle omstændigheder, efter arbejde, skyndte jeg mig til Costco for at få fat i et gavekort. Så snart Ben fik hus, fortalte jeg ham, at vi gik til Lucille’s for en uskrevet dato. Det er kun 1 km væk – bedst til en god bit gåtur samt tilfredsstillende drik i slutningen.
Lucille’s er en restaurant i Southern Style, der ser ud som et stort ol.
Der er nogle borde på “verandaen”!
Vi sad i baren så godt, da jeg nippede til en langø -iste …
Nogle af appetitvækkere var en del af den glade times special, så vi delte nogle stegte miljøvenlige tomater.
På trods af et par af de fejringsbilleder, jeg har delt fra Vegas -ture i fortiden, brugte jeg kun at drikke, da jeg var ude af byen (som i Vegas eller på ferie). Tilfældig, ikke?
Anyways, jeg har deltaget i meget flere voksne drikkevarer for nylig. Jeg tror, jeg har indset, at jeg kræver at sparke lidt tilbage meget mere, så godt jeg nyder det, jeg vil stadig ikke gøre det til en rutine at drikke midt i ugen, men i betragtning af at jeg ikke har en Høj tolerance Jeg føler mig fantastisk med 2 drinks. Ja kammerat.
Runde nr. 2 var en tynd margarita.
På dette tidspunkt troede vi, at vi bare må spise middag der, så godt jeg gik for at inspicere ventetiden på et bord. Til min overraskelse sad vi ideelle væk!
Årsagen nr. 2 til at gå til Lucille’s (efter de glade timespecialer) er kiks, der serveres med Apple Butter. Jeg havde 1 1/2
Mellem drikkevarer såvel som kiks var jeg ikke så sulten, så Ben så godt som jeg tog en beslutning om at dele en middag. Han fik tri-tip, jeg fik mac n ‘ost.
*Vi stoppede ligeledes ved Yogurtland på metoden tilbage så godt, da jeg fik en lil, der kun udgifter $ 1,52 – er ikke så imponerende !!!
I morges kom jeg modvilligt ud af sengen i 14 miles. Jeg havde Ab Toast såvel som kaffe, før jeg rejste.
PSA -Dette lave natrium EZ -brød er ikke godt.
Eh. Mit løb føltes ikke fantastisk, så godt, da jeg begyndte at blive frustreret over det … indtil jeg husker i går aftes var ikke den allerbedste metode til at brændstof op. Så jeg vil tage det som en lektion.
På et tidspunkt stoppede jeg for at fylde min vandflaske såvel som havde et totalt spaz -angreb, da en fejl ankom på min finger !!!!
Derefter indså jeg, at det bare var en kvindefejl såvel som føltes dum.
Post Run Custom = Whole Foods.
Jeg startede med en detoxjuice, hvedegræs på siden (for at få det over med).
Med flapperne afskåret
Vi ses senere!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
November 2021 Miles overordnede tema for løbere
November 2021 Miles overordnede tema for løbere
Gratis tema for socialt netværk For løbere sporer du nøjagtigt, hvor mange miles du kører hver måned? Her er et gratis tema at dele y
Vis mig dine sko – Stak på miles dag 2
Vis mig dine sko – Stack On Miles dag 2
Stak på miles dag 2 – løbesko! Der er en gave nu på Instagram @RuneatrePeat. Inspicér det tilgængeligt for ent
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den største liste over løbende mål for det nye år
Den største liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog gratis guide til at sætte dine fineste løbende mål endnu!
stak på miles, der kører vanskeligheder 2020
stak på miles, der kører vanskeligheder 2020
Gratis kørselsproblemer 2020. Stak på miles kører vanskeligheder med udskrivbar kilometertal tracker samt løbende tip. Få FR
Stak på Miles kører vanskeligheder dag 15 – Medalje mandag
Stak på Miles kører vanskeligheder dag 15 – Medalje mandag
Top løbende ideer til Instagram #Medalmonday Hvad er medalje mandag? Præcis hvordan man offentliggør et medalje mandagsbillede efter et halvmaraton
Stak på Miles Day 4 – Kørsel er ikke terapi, men det hjælper
Stak på Miles Day 4 – Kørsel er ikke terapi, men det hjælper
Online løb vanskelighed dag 4 inspicerer i. Sjove løber memes Instagram samt ideer til at tage sig af stress og angst samt stress
⚡ af Shareaholic
.